Segly a précalculé une stratégie pour chaque format de course. Personnalise selon ton niveau et pars avec un plan calé sur les ravitos officiels.
L'épreuve extrême du GRF. ~300 km sans balisage en relais ou solo. Navigation GPS intégrale — départ le 17 septembre à minuit.
166 km de navigation GPS le long des côtes bretonnes. Solo ou relais à 2 ou 4. Départ le 18 septembre à minuit.
Analyser avec Segly →Format intermédiaire du GRF. 92 km le long des côtes de la Presqu'île de Crozon, entre falaises et forêts de pins.
Analyser avec Segly →Format accessible du GRF. 54-56 km le long des sentiers côtiers de la Presqu'île de Crozon.
Analyser avec Segly →Format découverte du Grand Raid du Finistère. 18 km pour s'initier à la navigation GPS en Presqu'île de Crozon.
Analyser avec Segly →Le grand format de la métropole niçoise. 165 km et 8 900 m D+ entre mer et montagne, arrivée sur la Promenade des Anglais.
Analyser avec Segly →109 km depuis Roubion jusqu'à Nice. Un 100K engagé à travers les Alpes-Maritimes avec une arrivée sur la Côte d'Azur.
Analyser avec Segly →39 km depuis Levens jusqu'à Nice. Format accessible pour découvrir les sentiers de l'arrière-pays niçois.
Analyser avec Segly →50 km depuis Eze jusqu'à Nice. Panoramas sur la Méditerranée et passages sur les crêtes des Alpes-Maritimes.
Analyser avec Segly →23 km depuis Saint-Jean-Cap-Ferrat. Le format découverte de la semaine, avec une arrivée spectaculaire en bord de mer à Nice.
Analyser avec Segly →La course phare du Grand Raid. 180 km et 10 200 m D+ à travers toute l'île de La Réunion, de Saint-Philippe à Saint-Denis. L'ultra trail le plus difficile de France.
Analyser avec Segly →106 km et 6 200 m D+. Une épreuve d'ultra trail exigeante à travers les paysages sauvages de La Réunion.
Analyser avec Segly →74 km et 3 800 m D+ à La Réunion. Un long trail engagé sur les sentiers emblématiques de l'île.
Analyser avec Segly →51 km et 2 500 m D+. Un trail accessible pour découvrir les sentiers de La Réunion dans le cadre du Grand Raid.
Analyser avec Segly →160 km et 8 460 m D+ en relais par équipe de quatre. Départ devant la mairie de Saint-Joseph le jeudi 15 octobre à 17h. 4 segments : 37 + 35 + 49 + 39 km.
Analyser avec Segly →L'ultra des Templiers. 99,5 km et 4 304 m D+ sur les Grands Causses. Départ vendredi 16 octobre à 4h00.
Analyser avec Segly →L'épreuve fondatrice des Templiers. 80,7 km et 3 443 m D+ sur les Causses — la course qui a inventé le trail en France.
Analyser avec Segly →62 km et 2 695 m D+ sur les causses de l'Aveyron. Format intermédiaire entre marathon et ultra.
Analyser avec Segly →Le marathon trail des Causses. ~35 km et 1 578 m D+ sur les sentiers calcaires des gorges de l'Aveyron.
Analyser avec Segly →48,3 km et 1 813 m D+ sur les causses de l'Aveyron. Un trail engagé au cœur du Festival des Templiers.
Analyser avec Segly →48,5 km et 2 224 m D+ sur les causses de l'Aveyron. Un trail technique et exigeant au programme des Templiers.
Analyser avec Segly →L'ultra aller-retour Lyon ↔ Saint-Étienne. 160 km, classement établi sur le retour. Départ Lyon le samedi 28 novembre à 9h.
L'épreuve reine — 80 km de nuit de Saint-Étienne à Lyon. 8 000 coureurs attendus. Départ samedi 28 novembre à 23h30.
Même parcours que le Solo en relais. Plusieurs formats de relais disponibles pour courir la SaintéLyon en équipe.
Format intermédiaire de la SaintéLyon. 44 km depuis Sainte-Catherine jusqu'à Lyon, la nuit du 28 au 29 novembre.
24 km nocturnes depuis Soucieu-en-Jarrest. Un format court pour découvrir l'ambiance unique de la SaintéLyon.
La porte d'entrée de la SaintéLyon. 13 km depuis Chaponost pour découvrir la course nocturne la plus emblématique de France.
Retrouve les analyses Segly des éditions précédentes — les plans restent accessibles pour s'entraîner ou préparer la prochaine édition.
205 km et 10 000 m D+ à travers le massif vosgien — le défi ultime de l'événement.
Analyser avec Segly →131 km et 6 000 m D+ dans les Vosges. Un ultra long exigeant au cœur du massif.
Analyser avec Segly →104 km et 4 500 m D+. Le format 100 km de l'Infernal.
Analyser avec Segly →74 km et 2 850 m D+. Un long trail exigeant au cœur des Vosges.
Analyser avec Segly →53 km et 1 800 m D+. Un trail accessible pour découvrir les sentiers vosgiens.
Analyser avec Segly →32 km et 1 000 m D+. Format trail accessible pour les coureurs de tous niveaux.
Analyser avec Segly →16 km et 420 m D+. Le format découverte de l'Infernal.
Analyser avec Segly →L'épreuve reine du Vercors. 84 km et 4 200 m D+ à travers les crêtes et alpages. Départ de nuit.
Analyser avec Segly →Même parcours que l'Ultra Solo, en relais par équipe de 4.
Analyser avec Segly →Format intermédiaire. 49 km et 2 400 m D+ à travers les quatre sommets emblématiques du Vercors.
Analyser avec Segly →Format jeunes cadets et juniors. Découverte du Vercors sur 8-9 km et 300 m D+.
Analyser avec Segly →La course mythique. Tour du Mont-Blanc en 3 pays. Départ et arrivée Chamonix. Finale UTMB World Series 100M.
Analyser avec Segly →Plan finisher en maîtrise. Passage sous les barrières horaires à chaque ravito, temps posé aux 2 bases de vie et pauses à chaque ravitaillement pour refaire le plein.
Analyser avec Segly →L'épreuve extrême en autonomie. 300 km, 25 000 m D+. En équipe de 2 ou 3. Pas de tracé imposé.
Analyser avec Segly →Courmayeur → Chamonix via Beaufortain. Épreuve très engagée, hors circuit World Series.
Analyser avec Segly →Courmayeur → Champex → Chamonix. Finale UTMB World Series 100K. Départ vendredi matin.
Analyser avec Segly →Orsières → Champex → Chamonix. Finale UTMB World Series 50K. Rythme intense.
Analyser avec Segly →Martigny-Combe → Chamonix. Format accessible pour découvrir l'ambiance UTMB. Tirage au sort 2026.
Analyser avec Segly →Format trail court et intense autour de Chamonix. Parcours technique sur les flancs du Mont-Blanc.
Analyser avec Segly →La course jeunes de la semaine UTMB. Format dynamique 15 km pour les jeunes coureurs autour de Chamonix.
Analyser avec Segly →La course de légende du Montcalm. Traversée France-Andorre, passages à plus de 3 000 m d'altitude. Un mythe pyrénéen depuis 1990.
Analyser avec Segly →La petite sœur de la PicaPica. Même parcours sur 70 km, même esprit haute montagne ariégeoise.
Analyser avec Segly →Le toit de l'Ariège et de la Catalogne. Un défi exigeant qui emmène sur les plus beaux sommets du massif.
Analyser avec Segly →Découverte des magnifiques villages de la vallée ariégeoise. Format accessible pour une première grande distance en montagne.
Analyser avec Segly →Le format découverte du Montcalm. Paysages pyrénéens accessibles et ambiance conviviale garantie.
Analyser avec Segly →Le format roi du GRP. 15 ravitaillements, 2 bases de vie avec assistance. Pic du Midi de Bigorre à 2 877m.
Analyser avec Segly →Cirques de Gavarnie et d'Estaubé. Départ Piau-Engaly. Très technique et engagé.
Analyser avec Segly →Lacs d'altitude et massif du Néouvielle. Format accessible mais exigeant.
Analyser avec Segly →Vallée du Moudang. Long trail idéal pour une première grande distance.
Analyser avec Segly →Trail technique et montagnard. Sentiers rocailleux et vues panoramiques.
Analyser avec Segly →Fort dénivelé sur courte distance. Idéal pour les trailers cherchant de l'intensité.
Analyser avec Segly →Le format le plus accessible du GRP. Massif du Néouvielle et ses lacs d'altitude.
Analyser avec Segly →Traversée intégrale Vizille → Aiguebelle. 15 cols, 30 lacs d'altitude. Solo ou duo. Le défi ultime de Belledonne.
Analyser avec Segly →Fond-de-France → Aiguebelle. Sentiers sauvages et peu parcourus du massif nord de Belledonne.
Analyser avec Segly →Allevard → Aiguebelle. Crêtes panoramiques et versant mauriennais. Très technique.
Analyser avec Segly →Valgelon-La Rochette → Aiguebelle. Parcours 100% savoyard sur sentiers, vues sur le Mont-Blanc.
Analyser avec Segly →Boucle Fond-de-France. Ascension du Rocher Blanc à 2 928m. Format skyrunning intense.
Analyser avec Segly →Les grands trails de montagne ont en commun des profils extrêmement variés — amplitude thermique importante, passages en haute altitude, segments nocturnes, ravitos espacés. Ce sont exactement les conditions où un plan de course précis fait toute la différence.
Segly découpe ta trace sur les ravitos officiels de chaque format, calcule tes temps de passage selon ton niveau réel, et affiche la météo prévue segment par segment jusqu'à 10 jours avant le départ. Sodium, eau, glucides et tenue vestimentaire sont ensuite ajustés automatiquement selon les conditions de chaque portion.
Chaque lien "Analyser avec Segly" ouvre une analyse préconfigurée avec le découpage officiel de la course aux ravitos, un facteur de fatigue réglé à 15% (la norme pour les meilleurs ultra-traileurs) et un temps de référence basé sur un coureur moyen.
Il te suffit ensuite de renseigner ton propre niveau (ITRA, UTMB Index ou Be Trail) pour obtenir une estimation personnalisée. Tu peux également ajuster le facteur de fatigue selon ta stratégie — départ plus prudent (FF négatif) ou départ dynamique (FF positif).
Cette page est mise à jour régulièrement avec les nouveaux événements trail et ultra-trail. Les courses sont ajoutées au fil du calendrier — avec à chaque fois le découpage officiel aux ravitos et une analyse précalculée prête à personnaliser.
Tu cours un événement qui n'est pas encore listé ? Tu peux importer ta propre trace GPX et créer ton analyse personnalisée depuis zéro en quelques minutes.
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