SEGLY
Tu tiempo en el trail es erróneo. Y no es culpa tuya.
Has hecho cálculos, te has preparado, has estudiado el perfil. Y, sin embargo, durante la carrera, todo se viene abajo en el primer puerto. No es porque estés mal entrenado. Es porque has cometido el error que comete todo el mundo: has tratado todos los kilómetros por igual.
Un kilómetro en llano y un kilómetro a 2.500 m de altitud no suponen el mismo esfuerzo. Un descenso suave y un pedregal empinado no implican la misma velocidad. Tu plan de carrera debe tenerlo en cuenta. Precisamente por eso hemos diseñado el Factor de Progresión en Segly.
Por qué no todos los kilómetros son iguales
En el trail y el ultratrail, el error clásico es pensar en términos de ritmo medio —«voy a correr a 7 min/km»— y aplicar esa cifra a todo el recorrido. Eso funciona en carretera. No funciona en la montaña.
El terreno impone sus propias reglas. En una subida con mucho desnivel, puedes llegar a correr a 15 min/km. En un descenso rápido, vuelves a bajar de los 5 min/km. Si planificas tu UTMB, tu Grand Raid o incluso un trail local con un perfil variado utilizando un único ritmo, te equivocarás: serás demasiado optimista en las subidas, demasiado conservador en las bajadas y acabarás al límite en el último tercio.
Lo que necesitas es un análisis segmento por segmento, que tenga en cuenta lo que cada tramo te va a costar realmente. Ahí es donde entra en juego el algoritmo de Segly.
Lo que calcula el algoritmo: D+, pendiente y altitud
En Segly, cada segmento de tu archivo GPX recibe un «factor de progresión», un valor comprendido entre el 0 % y el 100 %.
- 100 % → descenso suave, condiciones ideales. Es tu límite de velocidad.
- ~90 % → terreno llano. Ligeramente por debajo debido a la resistencia al esfuerzo.
- Por debajo de ese valor, cada dificultad del terreno hace que la cifra baje.
El algoritmo tiene en cuenta tres criterios:
El desnivel positivo (D+)
Cuanto más subas por una pendiente pronunciada, más se reduce tu factor. La energía gastada en subir ralentiza mecánicamente tu avance.
La pendiente —en ambos sentidos—
La pendiente influye en ambos sentidos. Un descenso suave aumenta tu factor. Un descenso demasiado pronunciado lo reduce: frenas, pierdes energía y corres riesgos. El hecho de bajar no significa que vayas rápido.
La altitud
Por debajo de los 1 500 m, no hay ningún impacto apreciable. Por encima, el aire se vuelve más enrarecido, el oxígeno disminuye y tu rendimiento también. El algoritmo tiene en cuenta este efecto directamente. En un recorrido a gran altitud —skyrunning, travesías alpinas— esto cambia radicalmente los tiempos.
Resultado: para cada segmento de tu GPX, Segly te da una cifra precisa, no una estimación a ojo.
Lo que la máquina no sabe —y por qué es así a propósito—
El algoritmo es potente. Pero tiene puntos ciegos, y preferimos ser sinceros al respecto.
El terreno técnico. Un pedregal, barro, arena. Mismo perfil GPX, mismo desnivel: avanzas la mitad de rápido que en un sendero bien trazado. Esta información no figura en un archivo GPX. El GPS no percibe la textura del suelo.
La meteorología. Viento de frente, lluvia torrencial, calor a 35 °C, tormenta en altura. Estos parámetros pueden empeorar radicalmente tus tiempos. No hay datos meteorológicos en un archivo GPX.
Ante estas limitaciones, hemos tomado una decisión clara: dejar la iniciativa en manos del usuario. Tú conoces el terreno mejor que cualquier algoritmo. En Segly, puedes ajustar manualmente el factor de progresión de cada segmento. La aplicación lo recalcula al instante.
Datos objetivos del algoritmo + experiencia sobre el terreno del deportista = un tiempo que se sostiene. Esa es la filosofía de Segly.
Cómo utilizar Segly en la práctica
- Importa tu archivo GPX a segly.vo2run.app. La aplicación divide automáticamente tu recorrido en segmentos coherentes.
- Consulta el factor de progresión de cada segmento: desnivel positivo, pendiente, altitud… todo está ya tenido en cuenta.
- Identifica los segmentos que conoces. Pedregal, tramo embarrado, tramo llano… Tú sabes lo que el GPX no dice.
- Ajusta el cursor en los tramos en cuestión. Segly vuelve a calcular en tiempo real.
- Obtén tu tiempo realista, segmento a segmento. No es una estimación a ojo, sino un plan de carrera útil.
Es el mismo proceso que los corredores de élite llevan años aplicando manualmente, automatizado y accesible para todos.
Tu próxima carrera de trail se merece un tiempo real
La preparación para un trail suele ser, con demasiada frecuencia, una estimación optimista multiplicada por el número de kilómetros. El resultado son tiempos que se desmoronan a mitad de carrera, avituallamientos fallidos y un final de carrera lleno de sufrimiento.
El Factor de Progresión es la herramienta que faltaba entre el «mi objetivo es X horas» y la realidad del terreno. No promete la perfección —hay cosas que ningún algoritmo puede predecir—. Pero te ofrece una base sólida, tramo a tramo, que tú mismo puedes ajustar con lo que solo tú sabes.
Analiza tu próximo recorrido ahora mismo en segly.vo2run.app.