SEGLY
Le facteur de fatigue est l'une des métriques les plus révélatrices pour analyser une performance en ultra-trail. Sur 171 km et 10 000 m de dénivelé positif — comme à l'UTMB — la façon dont un athlète gère son énergie dans la durée est souvent ce qui sépare les vainqueurs des autres.
Grâce à l'analyse des traces GPX officielles, nous avons calculé le facteur de fatigue du duel Kilian Jornet vs Mathieu Blanchard (UTMB 2022) et des vainqueurs de 2022 à 2025. Les résultats sont parfois contre-intuitifs.
Qu'est-ce que le facteur de fatigue ?
Le facteur de fatigue exprime le pourcentage de ralentissement entre la première moitié et la seconde moitié d'un parcours :
Facteur de fatigue (%) = (1 − Vitesse 2ème moitié / Vitesse 1ère moitié) × 100
- 0 % : allure parfaitement constante — idéal théorique
- 0 → 10 % : excellente régularité — pacing très maîtrisé
- 10 → 15 % : ralentissement modéré, souvent lié à une 1ère moitié plus ambitieuse
- > 15 % : explosion d'allure significative dans la 2ème moitié
Comme nous allons le voir, un facteur de fatigue faible ne garantit pas toujours la victoire — la vitesse de départ compte autant que la régularité.
Kilian Jornet vs Mathieu Blanchard — UTMB 2022
L'UTMB 2022 a livré un duel d'anthologie. Kilian Jornet a franchi la ligne en 19h49, suivi de Mathieu Blanchard en 19h54 — seulement 5 minutes d'écart sur 171 km d'effort.
L'analyse de leurs traces GPX révèle un résultat contre-intuitif : c'est le perdant qui avait le meilleur facteur de fatigue.
Le paradoxe du duel 2022 : Mathieu Blanchard affiche le meilleur facteur de fatigue (9 %), signe d'un pacing remarquablement régulier. Kilian Jornet, lui, a davantage ralenti dans la 2ème moitié (14 %). Pourtant, c'est Kilian qui remporte la victoire.
- Kilian Jornet : démarre à une vitesse nettement supérieure et construit une avance décisive dans la 1ère moitié → Facteur de fatigue : 14 %
- Mathieu Blanchard : pacing plus régulier, ralentissement bien moins marqué — mais vitesse de départ insuffisante → Facteur de fatigue : 9 %
La leçon fondamentale : le facteur de fatigue doit toujours être interprété en regard de la vitesse absolue. L'avance construite par Kilian dans la 1ère moitié est si importante qu'elle résiste à une 2ème moitié plus difficile. Mathieu rattrape et reviens, mais pas n'en a pas assez pour devancer Kylian.
Le facteur de fatigue des vainqueurs UTMB — 2022 à 2025
En élargissant l'analyse aux quatre dernières éditions, on découvre une grande diversité de stratégies chez les vainqueurs — et une tendance de fond vers la régularité.
Ce que les données révèlent
- 2022 — Kilian Jornet (14 %) : le facteur le plus élevé de la série. Une approche explosive compensée par une vitesse de départ exceptionnelle. La preuve qu'un facteur élevé peut coexister avec une victoire éclatante.
- 2023 — Jim Walmsley (9,1 %) : après plusieurs tentatives avortées à l'UTMB à cause de départs trop rapides, Jim adopte une stratégie beaucoup plus régulière et décroche enfin la victoire avec l'un des facteurs les plus bas de la série.
- 2024 — Vincent (11 %) : approche intermédiaire, entre l'explosivité de 2022 et la régularité de 2023. Un équilibre efficace.
- 2025 — Tom (8,9 %) : le facteur le plus bas de la série — preuve qu'une stratégie ultra-régulière est pleinement efficace à l'UTMB et que la tendance s'affirme.
La tendance de fond : les victoires récentes évoluent vers des stratégies de pacing plus conservatrices (sous les 10 %). Le modèle Kilian 2022 reste une exception brillante — mais exige un niveau physiologique hors norme pour être répliqué.
Analysez votre propre facteur de fatigue avec Segly
Le facteur de fatigue n'est pas réservé aux élites. Sur n'importe quelle course ou sortie longue, il vous permet de comprendre votre gestion de l'effort et d'ajuster votre stratégie de pacing.
Comment procéder avec Segly :
- Importez votre trace GPX sur Segly
- Choisissez le mode de segmentation de votre choix
- Renseigner la durée de votre dernier trail en heures et lancer l'analyse
- Ajuster le facteur de fatigue pour obtenir les temps de chaque segment
Suivre ce ratio course après course vous permet de mesurer vos progrès en gestion de l'effort et d'identifier si vous avez tendance à partir trop vite ou trop doucement.
Points clés à retenir
- Le facteur de fatigue mesure le % de ralentissement entre la 1ère et la 2ème moitié d'un parcours
- Mathieu Blanchard (9 %) était plus régulier que Kilian Jornet (14 %) en 2022 — mais Kilian a gagné grâce à sa 1ère moitié explosive
- Les vainqueurs UTMB 2022–2025 affichent des facteurs entre 8,9 % (Tom, 2025) et 14 % (Kilian, 2022)
- La tendance récente va vers des stratégies plus régulières : Jim Walmsley 9,1 %, Tom 8,9 %
- Calculez votre propre facteur de fatigue sur n'importe quelle trace GPX avec Segly
Conclusion
Le facteur de fatigue révèle deux grandes philosophies de course à l'UTMB : l'approche explosive de Kilian Jornet en 2022 (14 %, victoire grâce à une 1ère moitié dominatrice) et la régularité incarnée par Jim Walmsley en 2023 et Tom en 2025 (sous les 10 %, victoire par consistance). Ni l'une ni l'autre n'est universellement supérieure — tout dépend de votre profil physiologique et de votre capacité à gérer l'effort sur la durée.
Et vous, quelle est votre stratégie de course ? Importez votre la trace GPX de votre dernier ULTRA sur Segly, comparer vos temps de passage et les temps annoncés par SEGLY avec différents facteur de fagitue pour trouver votre facteur de fatigue. Découvrez ainsi si vous êtes plutôt Kilian ou plutôt Tom.